１日を台なしにすること

わかっちゃいるけどやめられないことを、やめればいい。
そう思っているのだが、１週間経つとそれがたまって、逆にストレス！
まずはそれをあらかじめやってしまおう。

1. お風呂は必ず夜のうちに入る
2. あしたの準備をして寝る（小学生か！）
3. 二度寝しないで、さっさと起きる
4. テレビをながら見しない
5. コンビニに寄らないでまっすぐ帰る
6. ジュースをやめて、水を飲む

このぐらいが手始め。
楽しい１日、１週間を！！